Jak správně provést masáž?

Jak správně provést masáž?

Ošetření by mělo být prováděno na suché kůži. Nepoužíváme krémy, pleťové vody ani tělové oleje.

Pro celou proceduru platí jedno hlavní a velmi důležité pravidlo – všechny tahy provádějte směrem k srdci. Kartáčování se provádí ve směru toku lymfy.  Tahy mohou být delší nebo kratší. Je třeba se vyhnout pohybům vpřed a vzad. Na kartáč tolik netlačte, celý proces by měl být příjemný a kůže by po něm neměla být výrazně zarudlá.

Procedura začíná od chodidel směrem k srdci. Břicho a hrudník by se měly čistit ve směru hodinových ručiček. Stojí za to pamatovat o prostoru nad koleny.

Menší kartáč je věnován pokožce obličeje a dekoltu. Ten větší je na kartáčování celého těla.